Archivo diario: enero 30, 2005

Nuestro entrenador del gym nos puso una nueva rutina de ejercicios que empezaremos a hacer a partir de mañana lunes (¡diantres! Seguiremos levantándonos a las 5 de la mañana… todo sea por estar en forma). Puesto que la rutina pasada estaba muy larga pues nos tomaba casi dos horas, además de casi 40 minutos de abdominales nos quejamos y el entrenador acortó ésta para que tengamos una más razonable. Eso sí, nos dijo que teníamos que aumentar el peso cargado en todos los ejercicios. A ver cómo nos va. La rutina se divide en 3 días, y puede ser usada...